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身体乏累没精神困补什么

出现身体疲劳、乏力、倦怠、精神萎糜等症状,可能和您长时间上网有关系,暂停上网一段时间,经过充分的休息,适当的补充营养,多可恢复体力,日常应安排好作息时间,加强运动锻炼,增强体质,如果病情进一步加重,需要考虑出现离子紊乱的可能,需要进一步检查治疗.建议您注意休息,劳逸结合,按时服药,必要时就诊内科检查治疗.

犯困说明晚上睡眠不足,没精神,最好是在十点半之前睡觉,养成一个早睡早起的好习惯.身体乏力酸软应该是缺乏锻炼,平时抽空健步走或者慢跑,做做瑜伽都是不错的选择.最好不要在三点以后喝咖啡,否则会影响睡眠.

吃归脾丸就可以啊!

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了或是你是体

根据你的咨询,每天犯困,身体乏力酸软,没精神,已经差不多一个月了,一是贫血营养不良身体虚弱所致的症状,二是低血压,低血糖所致的,三是胃炎消化不良的症状,四是心功能差的症状,五是肝肾功能紊乱的症状,症状严重者,最好到医院检查一下血尿常规,血压,血糖,血脂,肝功能,肾功能,心电图,电解质,甲状腺功能看看,根据检查结果对症治疗.

身体有点虚.最好食补,找些老中医开个方,回家做菜煲汤!

日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.意见建议:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.望采纳

身体疲劳,没精神,属于气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以用昌弘西洋参加枸杞泡水喝,常喝补气益血,会对你有很大改善.

正常!为春困秋乏夏打盹啊?在加上气温升高干燥人的精神状态不佳!在工作累压力大!放松心情给自己放个假休息一下就好了没事

这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡.亚健康的调理1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;5、在房间内可以做一下室内操,小小的动一下,跳几下也是可以缓解的.6、情绪不要起伏太大,保持正确的人生观.7、做好亚健康体检,随时掌握自已身体情况.

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