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睡不着查些什么

首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯. 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充

可能是神经衰弱引起的,这可以到医院检查脑电图等看看的

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持 心情舒畅避 免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

建议去医院做腰椎拍片或腰椎ct检查,明确诊断,选择治疗方法.晚上睡觉时可将腿部抬高,促进血液循环,可减轻酸胀感.

睡眠少,睡不着,要做什么检查可以查出来 匿名 分享到微博 提交回答 答: 如果偶然发生的话,问题不大,如果经常发生,建议睡前喝杯高钙热牛奶,能够舒缓神经,睡前不要玩手机 详情>> 保健养生

神经科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

那是胡思乱想,你肯定有一样很想的事,但又控制自己尽量不要想,那样就乱了,所以就影响睡眠了,当你睡不着的时候听听音乐,放松一下自己,慢慢的忘掉不能做的事情!

有两方面的原因:1.天气原因 天气忽然转变成闷热的天气,自己的身体猛然间还没有转变或者说还没有适应,心理上也没有适应这种情况,为啥公司现在有午休时间?就是为适应现在的天气气候转变! 2.心理原因 晚上做梦,早上宿舍稍微有动静,自己就会醒,然后再想睡也不敢睡了,每天想事情还多!特别是早上还要计划好今天要做什么事情!到中午又抵抗不了床的诱惑!所以就想睡了! 建议,把自己心态放平,调整自己的心态,使自己适应当前的天气状况!反正离2012还早着呢!哈哈.

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